Reis-Spaghetti mit Gemüse

Reis-Spaghetti mit Gemüse

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  • Zubereitungszeit: 
  • Kochzeit: 
  • Portionen: Bis zu 4 Personen
  • Gericht: Hauptspeisen

Verfahren


Kalorien: 270


  1. Das Rührelement in den Frittierbehälter einsetzen.
  2. Das ganze Gemüse nach Julienne-Art schneiden und den Sellerie, die Frühlingszwiebel, die Karotten und das Öl in den Frittierbehälter geben.
  3. Den Deckel schließen und die Ein-/Ausschalttaste drücken.
  4. Alles für 15 Minuten garen.
  5. Die Sojasprossen und die Sojasoße zugeben und die Garzeit mit weiteren 10 Minuten beenden.
  6. In der Zwischenzeit in gesalzenem, heißem Wasser die Reis-Spaghetti abkochen und mit der soeben zubereiteten Soße servieren.

Zutaten

  • Sellerie: 100g
  • Karotten: 150g
  • Wirsing: 150g
  • Frühlingszwiebel: 2
  • Sojasoße: 2 Löffel
  • Sojasprossen: 100g
  • Erdnussöl: Füllst. 5
  • Reis-Spaghetti: 200 g

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