Konieczność siedzenia w domu sprawia, że niemiłosiernie się nudzisz? Nuda potrafi dopaść każdego, zwłaszcza kiedy dni stają się powtarzalne, a pomysłów na rozrywkę zaczyna brakować. Na szczęście istnieje wiele ciekawych sposobów, by kreatywnie wypełnić czas i oderwać się od rutyny. Poznaj 15 sposobów na nudę – ciekawe rzeczy do zrobienia samemu. Sprawdź, jak możesz czerpać przyjemność z domowych aktywności i zyskać coś więcej – nowe doświadczenia i pozytywną energię.
Gdy możliwości swobodnego spędzenia wolnego czasu poza domem zostały dość mocno ograniczone, wielu z nas zaczęło narzekać na permanentną nudę. A przecież jest tyle ciekawych zajęć, które można robić samemu w domowym zaciszu. Nie wierzysz? Poznaj nasze niezawodne sposoby na nudę – dzięki nim pobyt w domu od razu stanie się ciekawszy.
Nawet jeśli nigdy nie ciągnęło cię do kuchni, teraz jest dobry czas, by to zmienić i sprawdzić swoje umiejętności kulinarne. Zamiast kolejny raz zamawiać gotowe jedzenie, spróbuj samodzielnie przygotować ulubione specjały. Nieważne, czy to będzie wegańskie sushi, indyjski butter chicken, tajskie curry czy po prostu domowa pizza pepperoni lub klasyczny schabowy. Liczy się sam proces twórczy i – oczywiście – efekt końcowy. Być może będzie zbliżony do poziomu restauracyjnego?
Lubisz kawę? Wykorzystaj wolny czas na naukę profesjonalnego przyrządzania kawowych specjałów z różnych zakątków świata. Możesz to robić na dwa sposoby:
Korzystając z ekspresu automatycznego – jeśli wolisz szybkie akcje, bardzo duży wybór napojów i zawsze perfekcyjny efekt. Wybierasz dowolną bazę kawową i dodajesz do niej poszczególne dodatki, aby stworzyć idealną kompozycję smakową, na przykład Pumpkin Spice Latte (espresso + spienione mleko + purée z dyni + syrop klonowy + korzenne przyprawy) czy kawę po tajsku (espresso + mleko skondensowane + kardamon).
Korzystając z ekspresu kolbowego – jeśli doceniasz rytuały i cieszy cię cały proces przygotowywania kawy, od mielenia, przez odmierzanie odpowiednich proporcji aż po efekt końcowy, czyli smakowanie doskonałego, samodzielnie przygotowanego trunku. Tutaj proces jest nieco dłuższy i wymaga od ciebie więcej uważności – ale właśnie dzięki temu jest bliższy profesjonalnej pracy baristy. Na początek spróbuj wykonać na przykład tradycyjną kawę po arabsku z kardamonem i szczyptą szafranu, kawę Romano z dodatkiem skórki cytrynowej lub tradycyjną włoską Caffe coretto wzmocnioną koniakiem lub whisky.
Nie odkładaj tego na jutro, na wiosnę, czy na lepsze czasy. Włącz dowolny trening na YouTube i zacznij się ruszać. Na początku możesz ustalić sobie sam ze sobą, że ćwiczysz 2-3 razy w tygodniu po godzinie lub codziennie po 15-30 minut. Kiedy ćwiczenia wejdą ci w krew, możesz zwiększyć ich częstotliwość i wprowadzać różne urozmaicenia aktywności. Wysiłek fizyczny nie tylko pomaga spalić zbędne kilogramy, które zgromadziłeś podczas przedłużającego się pobytu w domu, ale też podnosi poziom endorfin – hormonów szczęścia, dzięki którym czujemy się zadowoleni i spełnieni.
Przygotuj sobie filiżankę ulubionej kawy, usiądź na kanapie albo w wygodnym fotelu i czytaj:
Pamiętaj, że czytanie poszerza horyzonty!
Brzmi infantylnie? Zależy, jak do tego podejdziesz. Pamiętnik może przybierać bardzo różne formy. Możesz po prostu zapisywać w nim, co ciekawego przydarzyło ci się w ciągu dnia albo potraktować go jako miejsce do zapisu luźnych myśli lub jako sposób na uwolnienie emocji. Zamiast dusić w sobie negatywne uczucia, po prostu przelej je na papier.
Wiele z nich pomoże ci złapać odpowiednią perspektywę i zacząć inaczej postrzegać siebie i twoje relacje z bliskimi, inne podpowiedzą ci, co warto przeczytać, kolejne wciągną cię w świat tajemniczych historii kryminalnych, a jeszcze inne pomogą ci rozwinąć swój biznes. Znajdź coś dla siebie i słuchaj, bo warto!
Każdy z nas zasługuje na odrobinę relaksu. I nie mówimy tu o szybkim prysznicu czy nawet dłuższej kąpieli w wannie. Mowa o prawdziwym domowym SPA. Jak się za to zabrać? Przede wszystkim znajdź odpowiednie kosmetyki – przydadzą się zwłaszcza aromatyczna sól albo bąbelkowy płyn do kąpieli. Zadbaj o nastrojowe światło i łagodną muzykę, która pomoże ci się zrelaksować i zapomnieć o codziennym stresie. Nałóż na twarz dobrą maskę i… delektuj się chwilą.
Obie techniki pomagają się wyciszyć, uspokoić i zredukować stres. Obie pozwalają odzyskać jasność umysłu i wzmocnić odporność na negatywne bodźce nieustannie docierające do nas z zewnątrz. Obie też nie wymagają ani żadnego przygotowania, ani specjalnych umiejętności. Wystarczy mata i dobry filmik instruktażowy. W sieci jest tego mnóstwo.
Odświeżanie ścian, nowa tapeta, a może małe przemeblowanie? To wszystko możesz zrobić samodzielnie, posiłkując się w razie potrzeby filmikami instruktażowymi dostępnymi w internecie. Przejrzyj inspirujące kanały social media lub katalogi online i wybierz coś dla siebie. Remont, nawet całkiem niewielki, pozwala nam symbolicznie otworzyć nowy etap w życiu i daje nam mnóstwo satysfakcji.
Albo raczej w szafach, bo pewnie większości domowych szafek przyda się mały remanent.
Zastanów się, w czym naprawdę chodzisz, a co trzymasz przez wzgląd na sentyment lub na bliżej nieokreślone okazje. Jeśli nie nosiłeś danego ubrania przez kilka lat, najprawdopodobniej nigdy już go nie założysz. Dlatego warto przekazać go dalej, na przykład sprzedać za pośrednictwem dedykowanych aplikacji lub grup online. Ubrania w dobrym stanie możesz też oddać innym osobom. Te bardziej zniszczone przeznacz na domowe ścierki do kurzu (zgodnie z ideą zero waste) albo po prostu wyrzuć. W ten sposób zyskasz więcej przestrzeni.
Wszystkie kartki, rachunki i zapiski pogrupuj i pochowaj w osobnych teczkach lub segregatorach. Nie zapomnij ich podpisać, żeby było wiadomo, gdzie co jest. Niepotrzebne papiery wyrzuć od razu albo daj dzieciom do pokolorowania (jeśli kartki z drugiej strony są czyste).
Sprawdź, które z kremów nadają się jeszcze do użytku, a resztę wyrzuć bez żalu. Wyczyść grzebienie i szczotki do włosów, zrób porządek na półkach. W kuchni posegreguj walające się w szufladach torebki z przyprawami, resztki makaronu, ryżu czy kasz. Opakowania, które są otwarte, przesuń tak, by zużyć je w możliwie najkrótszym czasie. Resztę ułóż z tyłu.
Teraz możesz podziwiać efekty swojej pracy – wszędzie ład, porządek i harmonia. Warto było, prawda?
Każdego dnia robimy dziesiątki (a nawet setki) zdjęć. Klikamy i… szybko o nich zapominamy. A kolekcja nieustannie się mnoży. Przypominamy sobie o konieczności przejrzenia zdjęć dopiero wtedy, gdy zaczyna nam brakować miejsca w pamięci telefonu lub na dysku. Teraz jest dobry czas na takie porządki! Przejrzyj fotografie – kiepskie usuń, a resztę pogrupuj w foldery i zapisz kopie w chmurze (aby nie stracić zdjęć w razie awarii telefonu czy komputera). Może kilka najciekawszych fotek wywołasz i powiesisz na ścianie? Albo zrobisz fotoalbum i podarujesz go bliskiej osobie? Taki prezent zawsze sprawia mnóstwo radości.
Przesadź kwiaty, zrób w domu małe urban jungle albo posiej zioła w domowej miniszklarni. Kontakt z naturą, nawet w takiej ograniczonej formie, działa terapeutycznie i łagodząco i jest świetnym sposobem na nudę.
Ile filmów masz zapisanych na listach „do obejrzenia”? Ile ciekawych seriali polecali ci znajomi, ale nie miałeś kiedy się za nie zabrać? Ile ulubionych filmów chętnie obejrzałbyś jeszcze raz? W wolnym czasie możesz nadrobić wszystkie zaległości filmowe. Korzystaj!
Planszówki pobudzają nasze szare komórki, zmuszają do myślenia, planowania, przewidywania ruchów przeciwnika i opracowywania strategii. Z kolei gry online ćwiczą wytrwałość, spryt i refleks, pomagają w nauce angielskiego i pozwalają nawiązać nowe znajomości w sieci. Oba rodzaje gier to dobry sposób na spędzenie wolnego czasu.
Nie musisz ustalać od razu konkretnej daty. Zastanów się, jak dotrzeć do miejsca, które zawsze chciałeś zobaczyć, albo do którego obiecałeś sobie wrócić. Rozpisz trasę i noclegi, zaplanuj listę potrzebnych rzeczy i sprawdź swoje możliwości finansowe. Planowanie wakacji jest niemal tak ekscytujące, jak sam wyjazd!
Żeby nie dopuścić do powstawania nudy, planuj swój dzień i próbuj różnych rzeczy. Wprowadzaj nowe wyzwania lub ucz się czegoś nowego. Aktywność fizyczna, jak spacer, joga czy sport, również pomaga przełamać monotonię. Ważne jest także urozmaicanie codziennych rutyn, np. zmiana miejsca pracy, gotowanie nowych potraw czy spotkania z różnymi ludźmi. Dzięki temu każdy dzień staje się ciekawszy i bardziej satysfakcjonujący.
Spróbuj czytać książki, malować, gotować albo spędzać czas na świeżym powietrzu. Dobrym pomysłem jest też nauka nowych umiejętności, np. gry na instrumencie czy języka obcego. Możesz także poświęcić czas na rozmowy z bliskimi, medytację lub pisanie dziennika. Dzięki tym aktywnościom nie tylko odpoczniesz od ekranu, ale również wzbogacisz swój dzień o wartościowe doświadczenia.
Aby zamienić nudę w kreatywność, spróbuj zrobić coś nowego lub spojrzeć na zwykłe rzeczy z innej perspektywy. Możesz np. zacząć rysować, nawet jeśli to tylko proste szkice albo zapisać swoje pomysły czy przemyślenia. Czasem wystarczy posłuchać muzyki, która Cię inspiruje, albo pójść na spacer i popatrzeć na otoczenie – to potrafi pobudzić wyobraźnię. Możesz też spróbować czegoś, czego jeszcze nie robiłeś, np. ugotować nietypowe danie, napisać krótką historię czy zrobić coś własnoręcznie.
Wysyłka
Bezpłatne Zwroty
Bezpieczne płatności
Akceptujemy przelewy online oraz karty kredytowe.
