Courgettes au thon

Courgettes au thon

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  • Temps de préparation: 
  • Temps de cuisson: 
  • Nombre de personnes: Jusqu'à 4 personnes
  • Plat: Soupes et entrées

Méthode


Calories: 126


  1. Retirer la pale de mélange de la cuve.
  2. Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur et les vider à l'aide d'une petite cuillère (garder de côté la pulpe qui servira pour la farce); les disposer au fond de la cuve.
  3. Dans un robot de cuisine, mettre la pulpe des courgettes, le thon égoutté, les pignons de pin et le fromage râpé; mixer le tout jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et dense.
  4. Farcir les courgettes, fermer le couvercle, mettre le thermostat sur la position 3, appuyer sur la touche allumage de la résistance inférieure et appuyer sur la touche de marche/arrêt.
  5. Laisser mijoter le tout pendant 20 min. selon la taille des courgettes. Laisser refroidir avant de servir.

Ingrédients

  • Courgettes moyennes: 4
  • Thon à l'huile (en conserve) égoutté: 120 g
  • Fromage râpé: 30 g
  • Pignons de pin: 1 petite cuillère
  • Sel, poivre: q.s.

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