molho de camarões, courgettes e tomate

molho de camarões, courgettes e tomate

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  • Tempo de preparação: 
  • Tempo de cozedura: 
  • Doses: até 4 pessoas
  • Prato: Molhos

Preparação


Calorias: 156


  1. Introduzir a pá misturadora no recipiente
  2. Deitar o azeite, adicionar o dente de alho e as courgettes cortadas em cubinhos. Fechar a tampa, posicionar o termóstato na posição 4 e pressionar a tecla de acendimento da resistência inferior e pressionar a tecla de ligar/desligar.
  3. Cozer tudo por 15 minutos.
  4. Adicionar os camarões e os tomates cortados em pedaços, temperar com sal e adicionar a pimenta.
  5. Cozer por mais 5-10 minutos ou até que toda a água que os camarões soltar evapore.

Ingredientes

  • courgettes: 2
  • camarões: 300
  • tomates-cereja: 7
  • pimenta: q.b.
  • sal: q.b.
  • dente de alho: 1
  • óleo de sementes de girassol: niv 4

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