esparguete de arroz com verduras

esparguete de arroz com verduras

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  • Tempo de preparação: 
  • Tempo de cozedura: 
  • Doses: até 4 pessoas
  • Prato: Pratos principais

Preparação


Calorias: 270


  1. Introduzir a pá misturadora no recipiente
  2. Cortar a julienne todas as verduras e inserir no recipiente o aipo, a cebolinha, as cenouras e o azeite.
  3. Fechar a tampa, posicionar o termóstato na posição 4 e pressionar a tecla de acendimento da resistência inferior e pressionar a tecla de ligar/desligar.
  4. Cozer tudo por 10 minutos.
  5. Deitar os rebentos e o molho de soja e terminar a cozedura por mais 10 minutos
  6. No ínterim cozer em água a ferver com sal o esparguete de arroz e servir com o molho que acabou de ser preparado.

Ingredientes

  • aipo: 100gr
  • cenouras: 150gr
  • couve-lombarda: 150gr
  • cebolinha: 2
  • molho de soja: 2 colheres
  • rebentos de soja: 100gr
  • óleo de amendoim: niv 5
  • esparguete de arroz: 200gr

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