Dourada à mediterrânea

Dourada à mediterrânea

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  • Tempo de preparação: 
  • Tempo de cozedura: 
  • Doses: até 2 pessoas
  • Prato: Pratos principais

Preparação


Calorias: 349


  1. Primeiro elimine as escamas das douradas; limpe e desviscere as douradas. Tempere com sal e pimenta dentro da barriga, adicionar um dente de alho e dois ramos de tomilho.
  2. Tire a pá misturadora do recipiente do aparelho.
  3. Deitar o azeite dentro do recipiente e colocar as duas douradas.
  4. Cortar os tomates pela metade e deite-os dentro do recipiente junto com as azeitonas e as alcaparras; temperar com sal.
  5. Fechar a tampa, posicionar o termóstato na posição 4 e pressionar a tecla de ligar/desligar. A resistência inferior deve ser mantida desligada.
  6. Cozer tudo por 25 minutos.

Ingredientes

  • douradas: 2
  • tomates-cereja: 200gr
  • azeitonas pretas: 100gr
  • dente de alho: 1
  • tomilho: q.b.
  • sal: q.b.
  • pimenta: q.b.
  • óleo de amendoim: niv 5

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