middellandse zeebrasem

  • 0 of 5
  • Voorbereidingstijd: 
  • Bereidingstijd: 
  • Porties: Max. 2 personen
  • Gang: Hoofdgerechten

Bereiding

INGREDIËNTEN


Calorieën: 349


  1. Ontschub, ontwei en spoel de brasem schoon. Bestrooi de binnenkant met zout en peper en voeg daarna een teentje knoflook toe met twee takjes tijm.
  2. Haal de mengarm uit te bereidingsschaal.
  3. Giet de olie in de schaal en plaats daarin de twee zeebrasems.
  4. Snijd de tomaatjes doormidden en voeg ze toe in de schaal samen met de zwarte olijven en de kappertjes. Bestrooi het nogmaals met zout.
  5. Sluit het deksel en selecteer het programma AIRGRILL. Stel de thermostaatknop op stand 3 in en de timer op 25 minuten. Zet de Multifry aan.

Ingrediënten

  • zeebrasem: 2
  • trostomaatjes: 200gr
  • zwarte olijven: 100gr
  • teentje knoflook: 1
  • tijm: naar behoefte
  • zout: naar behoefte
  • peper: naar behoefte
  • olijfolie: niv. 5

Plaats een opmerking

Aantal sterren