Courgettes met tonijn

  • 0 of 5
  • Voorbereidingstijd: 
  • Bereidingstijd: 
  • Porties: Max. 4 personen
  • Gang: Soep en voorgerechten

Bereiding

INGREDIËNTEN


Calorieën: 126


  1. Haal de mengarm uit de bereidingsschaal.
  2. Snijd de courgettes in de lengte doormidden en verwijder met een theelepel de pulp. Gooi de pulp niet weg want die heeft u nodig voor de vulling. Plaats de courgettes op de bodem van de bereidingsschaal.
  3. Pak de pulp en meng dit met de uitgelekte tonijn, de pijnboompitten en de geraspte kaas tot een glad en dik mengsel. Vul de courgettes met het mengsel en sluit het deksel.
  4. Sluit het deksel, selecteer het programma OVEN, thermostaat niveau 2, 20min instellen en druk de start/stop knop in.
  5. Laat de courgettes afkoelen alvorens ze te serveren.

Ingrediënten

  • Middelgrote courgettes: 4
  • Tonijn in olie, uitgelekt: 120 gr
  • Grana Padano-kaas: 30 gr
  • Pijnboompitten: 1 theelepeltje
  • Keukenzout en peper: naar wens

Plaats een opmerking

Aantal sterren