PEČENI PAKETIĆI S LOSOSOM I NARANČOM

PEČENI PAKETIĆI S LOSOSOM I NARANČOM

  • 0 of 5

SASTOJCI

  • naranča: 2
  • sol, papar: po želji
  • umak od soje: 1 jušna žlica
  • luk kozjak, nasjeckan: 1
  • maslinovo ulje: Kategorija 2
  • file lososa: 4 filea od 100 g
  • vlasac: po želji

PRIPREMA

 

Kalorije: 403

 

  1. Narežite luk kozjak te naribajte koricu jedne naranče i iscijedite ju (trebalo bi dati otprilike 1,5 dl soka). Stavite u vrećicu koja se može opet otvoriti zajedno sa soli, paprom, maslinovim uljem, sojinim umakom i narezanim lukom kozjakom. Dodajte losos, zatvorite vrećicu i marinirajte ribu sat vremena u frižideru.
  2. Uklonite lopaticu iz zdjele.
  3. Kad ste spremni za pripremu ribe, narežite četiri komada aluminijske folije. Stavite svaki komad ribe na odvojeni komad folije. Začinite solju i paprom. Stavite 1 – 2 jušne žlice marinade na ribu. Narežite preostale naranče i stavite krišku na svaki komad ribe. Zatvorite paketić tako da savinete foliju prema sredini ribe.
  4. Stavite paketiće u zdjelu, poklopite, postavite temperaturu u položaj 3, pritisnite na gumb donjega grijaćeg elementa i upalite uređaj.
  5. Kuhajte 15 – 20 minuta, ovisno o tome koliko jako kuhanu ribu volite. Otvorite paketiće i poslužite s nasjeckanim vlascem.

Ostavite komentar

Ocjenjivanje zvjezdicama