Salade verte et blanc de poulet au four

Salade verte et blanc de poulet au four

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  • Temps de préparation: 
  • Temps de cuisson: 
  • Nombre de personnes: Jusqu'à 4 personnes
  • Plat: Plats

Méthode


Calories: 127


  1. Saupoudrer le poulet d'épices.
  2. Retirer la pale de brassage de la cuve.
  3. Fermer chaque morceau de poulet dans du papier aluminium et le mettre dans la cuve. Fermer le couvercle, sélectionner le programme "FOUR", le niveau de puissance 2, programmer le temps de cuisson de 30 minutes et appuyer sur la touche marche/arrêt des programmes.
  4. À la fin du temps programmé, enlever le papier. Fermer le couvercle, sélectionner le programme "AIRGRILL", le niveau de puissance 3, programmer le temps de cuisson de 7 minutes et appuyer sur la touche marche/arrêt des programmes.
  5. Pendant ce temps, laver la laitue et les tomates, les couper grossièrement et les dresser sur une assiette. Assaisonner d'huile et de vinaigre balsamique.
  6. Couper le blanc de poulet prêt en tranches et le poser sur la laitue.

Ingrédients

  • Blanc de poulet: 3
  • Huile végétale: 2 cuillères à soupe
  • Épices pour poulet: À discrétion
  • Vinaigre balsamique: 1 cuillère à soupe
  • Salade mixte: 150 g
  • Tomates: 2

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