Courgettes sautées à l'ail et au persil

Courgettes sautées à l'ail et au persil

  • Végétarien
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  • Temps de préparation: 
  • Temps de cuisson: 
  • Nombre de personnes: Jusqu'à 6 personnes
  • Plat: Accompagnements

Méthode


Calories: 46


  1. Fixer la pale de brassage dans la cuve.
  2. Laver et équeuter les courgettes, les sécher puis les couper en rondelles. Verser l'huile et l'ail épluché dans la cuve, fermer le couvercle, sélectionner le programme "POÊLE", le niveau de puissance 4, programmer le temps de cuisson de 30 minutes et appuyer sur la touche marche/arrêt des programmes.
  3. Faire rissoler pendant 2 minutes, enlever l'ail de la cuve, ajouter les courgettes et l'eau, saler, poivrer et refermer le couvercle.
  4. Baisser le niveau de puissance pendant la cuisson si besoin est, puis ajouter le persil coupé menu, un filet d'huile et servir.

Ingrédients

  • courgettes: 800 g
  • ail: 1 gousse
  • eau: 150 ml
  • huile d'olive: niv. 5
  • persil: À discrétion
  • sel: À discrétion
  • poivre: À discrétion

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