Τσιπούρα με σάλτσα μεντιτερανέ

Τσιπούρα με σάλτσα μεντιτερανέ

  • 0 of 5
  • Χρόνος προετοιμασίας: 
  • Χρόνος μαγειρέματος: 
  • Μερίδες: Μέχρι 2 άτομα
  • Είδος πιάτου: Κυρίως πιάτα

ΥΛΙΚΑ


Θερμίδες: 349


  1. Αρχικά, καθαρίστε τα λέπια των ψαριών, πλύνετε και αφαιρέστε τα εντόσθια. Ρίξτε αλάτι και πιπέρι μέσα στην κοιλιά και προσθέστε μία σκελίδα σκόρδο και λίγο θυμάρι.
  2. Αφαιρέστε τον αναδευτήρα από το δοχείο.
  3. Ρίξτε λάδι μέσα στο δοχείο και τοποθετήσετε τις δύο τσιπούρες.
  4. Κόψτε τα ντοματάκια στη μέση και ρίξτε τα μέσα στο δοχείο μαζί με τις ελιές και την κάπαρη και αλατίστε.
  5. Κλείστε το καπάκι και πατήστε το πλήκτρο έναρξης/παύσης.
  6. Ψήστε για 25 λεπτά.

Υλικά

  • τσιπούρες: 2
  • ντοματάκια: 200γρ.
  • μαύρες ελιές: 100γρ
  • σκελίδα σκόρδο: 1
  • θυμάρι: κατά βούληση
  • αλάτι: κατά βούληση
  • πιπέρι: κατά βούληση
  • φυστικέλαιο: επ 5

Προσθέστε ένα σχόλιο

Βαθμολογία