Σπαράγγια στο φούρνο

Σπαράγγια στο φούρνο

  • Για χορτοφάγους
  • 0 of 5
  • Χρόνος προετοιμασίας: 
  • Χρόνος μαγειρέματος: 
  • Μερίδες: Μέχρι 4 άτομα
  • Είδος πιάτου: Συνοδευτικά πιάτα

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ


Θερμίδες: 147


  1. Τοποθετήστε τον αναδευτήρα στο δοχείο
  2. Καθαρίστε τα σπαράγγια και κόψτε τα σε κομμάτια. Ρίξτε μέσα στο δοχείο τα σπαράγγια, το ζωμό, το αλάτι και το πιπέρι, κλείστε το καπάκι, τοποθετήστε το θερμοστάτη στο 4, πατήστε το πλήκτρο λειτουργίας της κάτω αντίστασης και το πλήκτρο έναρξης/ παύσης.
  3. Μαγειρέψτε για 20 λεπτά (αναλόγως του είδους των σπαραγγιών που έχει χρησιμοποιηθεί και του μεγέθους τους). Στο τέλος αφαιρέστε τον αναδευτήρα, προσθέστε το τυρί grana (τύπου παρμεζάνας) το τριμμένο ψωμί, το λάδι ανακατέψτε καλά και απλώστε ομοιόμορφα στο δοχείο.
  4. Μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά μέχρι να αποκτήσει το ρόδισμα που επιθυμείτε.

Υλικά

  • σπαράγγια λευκά ή πράσινα: 700 γρ.
  • λάδι: επ.5
  • αλάτι: κατά βούληση
  • πιπέρι: κατά βούληση
  • grana (τύπου παρμεζάνας): 30 γρ.
  • τριμμένη φρυγανιά: 20 γρ.
  • ζωμός: 200 ml

Προσθέστε ένα σχόλιο

Βαθμολογία