Reis-Spaghetti mit Gemüse

  • 0 of 5
  • Zubereitungszeit: 
  • Kochzeit: 
  • Personen: Bis zu 4 Personen
  • Gang: Hauptspeisen

Zubereitung

Verfahren


Kalorien: 270


  1. Das Rührelement in den Frittierbehälter einsetzen.
  2. Das ganze Gemüse nach Julienne-Art schneiden und den Sellerie, die Frühlingszwiebel, die Karotten und das Öl in den Frittierbehälter geben.
  3. Den Deckel schließen, das Programm PFANNE und die Leistungsstufe 4 wählen, 20 Min. einstellen und die Taste Ein/Aus Programme drücken.
  4. Nach der Hälfte der Kochzeit die Sojasprossen und und die Sojasoße zugeben und die Kochzeit beenden.
  5. In der Zwischenzeit in gesalzenem, heißem Wasser die Reis-Spaghetti abkochen und mit der soeben zubereiteten Soße servieren.

Zutaten

  • Sellerie: 100g
  • Karotten: 150g
  • Wirsing: 150g
  • Frühlingszwiebel: 2
  • Sojasoße: 2 Löffel
  • Sojasprossen: 100g
  • Sonnenblumenöl: Füllst. 5
  • Reis-Spaghetti: 200 g

Kommentar schreiben

Sternebewertung